تبلیغات
وب سایت تفریحی خورشید - 9 ماده غذایی تقویت کننده چشم
آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

وب سایت تفریحی خورشید - 9 ماده غذایی تقویت کننده چشم



صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
قرص افزایش قد ناچرال ولت آمریکا
عصاره جینسینگ قرمز کره ای
کپسول ویگاریکس یا ویگرکس
عطر جـ..ـنســی 212 فرانسوی آقایان

تبلیغات

 کپسول لاغری ناچرال مکس
 انرژی زا boost کافئین

نظر سنجی

نظر شما درمورد خدمات رسانی این وب سایت چیست؟؟؟







امکانات دیگر

  پشتیبانی

 

تقویم

پیوندهای روزانه

 » آرتمیس  » وبلاگ رسمی تیم پرسپولیس  » شب های آرزو  » شهر شعر  » کامران و هومن (هستی)  » vpn فروش + هدیه وی پی ان  » پیامک عاشقانه  » وی پی ان رایگان پر سرعت
 » ارسال پیوند

--------------------

برای تبادل لینک ابتدا مارا بانام وب سایت تفریحی خورشید لینک کنید و سپس لینک خود را برای ما ارسال کنید.

موضوعات

موبایل

بازی سیمبیان

بازی آندروید

بازی ویندوز فون

بازی جاوا

بازی آیفون

نرم افزار سیمبیان

نرم افزار آندروید

نرم افزار ویندوز فون

نرم افزار جاوا

نرم افزار آیفون

اس ام اس خنده دار

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس تبریک / تسلیت

کلیپ حوادث

کلیپ خنده دار

کلیپ عجایب

کتاب موبایل

پس زمینه 

تم

معرفی گوشی سامسونگ

معرفی گوشی نوکیا

معرفی گوشی اچ تی سی 

معرفی گوشی سونی اریکسون

معرفی گوشی آیفون

ترفند موبایل

نکات خرید موبایل

اینترنت

نرم افزار امنیتی

نرم افزار اینترنت 

ترفند اینترنت

قالب وبلاگ

کد جاوا

سیستم عامل

ویندوز 7

ویستا

اکس پی 

اخبار

اخبار

متفرقه کامپیوتر

کتاب الکترونیک

والپیپر ویندوز

بازی کامپیوتر

دیکشنری

ترفند کامپیوتر

موسیقی

سنتی
رپ
پاپ

جالب و خواندنی

مطالب جالب

معرفی کشور های دنیا

معرفی شهر های دنیا

معرفی مکان های دیدنی دنیا

تازه های علمی

آشپزی

آرایش بهداشتی

گالری عکس

عکس ماشین کشتی و هواپیما

عکس ورزشی

عکس طبیعت

عکس خنده دار

عکس های جالب

تبلیغات


مو زن گوش و بینی hygienic

 قرص افزایش قد ناچرال ولت آمریکا

معرفی سایت به دوستان

 
نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:

 

لینک دوستان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:
خوش آمدید
تبلیغات

 

موضوع: تازه های علمی | نویسنده: حسین
سیر:
سیر به عطر و طعم غذا بسیار کمک می‌کند و به همین منظور در بسیاری از غذاها می‌توان از آن استفاده کرد.
مطالعات نشان داده است که سیر فواید بسیاری در سلامتی فرد دارد و باعث افزایش گردش خون می‌شود، همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای بینایی نیز موثر است.
سیر سرشار از سولفور و مواد غذایی دیگریست که به تولید آنتی‌اکسیدانی که می‌تواند به حفاظت لنز چشم کمک کند، ‌کمک می‌کند.
تخم‌مرغ:
در میان غذاهایی که برای تقویت دید چشم مفید است، تخم‌مرغ از رایج‌ترین آنها است. تخم‌مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک می‌کند.
ماهی سالمون:
ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا 3 است که این ترکیبات باعث تقویت بینایی می ‌شود.
سبزیجات برگ‌دار:
کاهو، کلم، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ‌دار سبز در افزایش تقویت دید چشم مفید‌ند، زیرا آنها حاوی ویتامینA، ویتامینB12، ویتامینC و کلیسیم هستند.
مطالعات نشان داد که اسفناج سرشار از آنتی اکسیدانی‌هایی مانند Iutein و Zeaxanthin است که بسیار برای چشم مفیدند؛ اگر شما می‌خواهید فایده بیشتری از سبزی‌جات برگدار ببرید، سعی کنید از زیاد پختن آنها خودداری کنید.

مطالعات نشان داده است که شکلات کاکائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است
سیر:
سیر به عطر و طعم غذا بسیار کمک می‌کند و به همین منظور در بسیاری از غذاها می‌توان از آن استفاده کرد.
مطالعات نشان داده است که سیر فواید بسیاری در سلامتی فرد دارد و باعث افزایش گردش خون می‌شود، همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای بینایی نیز موثر است.
سیر سرشار از سولفور و مواد غذایی دیگریست که به تولید آنتی‌اکسیدانی که می‌تواند به حفاظت لنز چشم کمک کند، ‌کمک می‌کند.
تخم‌مرغ:
در میان غذاهایی که برای تقویت دید چشم مفید است، تخم‌مرغ از رایج‌ترین آنها است. تخم‌مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک می‌کند.
ماهی سالمون:
ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا 3 است که این ترکیبات باعث تقویت بینایی می ‌شود.
سبزیجات برگ‌دار:
کاهو، کلم، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ‌دار سبز در افزایش تقویت دید چشم مفید‌ند، زیرا آنها حاوی ویتامینA، ویتامینB12، ویتامینC و کلیسیم هستند.
مطالعات نشان داد که اسفناج سرشار از آنتی اکسیدانی‌هایی مانند Iutein و Zeaxanthin است که بسیار برای چشم مفیدند؛ اگر شما می‌خواهید فایده بیشتری از سبزی‌جات برگدار ببرید، سعی کنید از زیاد پختن آنها خودداری کنید.
شکلات کاکائویی:
مطالعات نشان داده است که شکلات کاکائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است. با اضافه کردن مقدار شکلات کاکائویی به وعده‌های غذایی روزانه خود می‌توانید مقدار flavonoids که به حفاظت ماهیچه‌های خونی چشم کمک می‌کند را افزایش دهید. با حفاظت از ماهیچه‌های خونی در چشم علیرغم افزایش سن و ضعیف شدن چشم شما می‌توانید به تقویت لنز چشم و قرنیه کمک کنید.
گیاه قره‌قاط:
مطالعات نشان داده است که مصرف گیاه قره ‌قاط می‌تواند به جلوگیری از بعضی اختلالات بینایی مانند macular degeneration که موجب کاهش بینایی در مرکز میدان دید فرد در سنین بالاتر می‌شود، کمک می‌کند.
آوو کادو:
آووکادو مانند اسفناج نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند latein و zeaxanthin است که در چشم یافت می‌شود.
گفته شده است که میزان latein موجب کاهش خطر macular degeneration و آب مروارید می‌شود؛‌این میوه در مناطق گرم و استوایی به وفور یافت می‌شود.
هویج:
هویچ و بسیاری از سبزی‌جات و میوه‌جات زرد و نارنجی رنگ حاوی بتاکاروتن هستند که برای بینایی چشم مفید است و می‌تواند به حفاظت چشم در برابر آسیب‌های نور خورشید کمک کند.
سویا:
سویا دارای چربی کمی است اما میزان پروتیین آن زیاد است و حاوی اسیدهای چرب و دیگر مواد مغذی است که بسیاربرای چشم مفید است.
مواد غذایی و سبزیجاتی که در بالا به آنها اشاره شد در تقویت دید چشم بسیار موثرند اما شما را به پرهیز از یکسری مواد خوراکی که موجب کاهش بینایی می‌شود توصیه می‌کنیم که از جمله آنها می‌توان از شکر، غذاهایی با شاخص گلیسمیک مانند پاستا، نان، حبوبات و چربی، آرد تصفیه شده و‌ مونوسدیم گلوتامیک را نام برد.
براساس گزارش پایگاه اطلاع رسانی سایپتدفایند، این مواد خوراکی هنگامی که زیاد مورد مصرف قرار می‌گیرند، می‌توانند برای چشم مضر باشند و منجر به مشکلات چشمی مانند آب سیاه شوند.
برچسب ها: سلامتی ، تقویت بینایی ،